鬱の連鎖を断ち切りたい。曾祖母、祖母も自殺。母も鬱気味、私を含め姉弟3人も不安定です。

体験として鬱の人に育てられた人は鬱になりやすい気がしています。

少し重い話になりますが私の曾祖母は自殺で亡くなったそうです。お嫁さんと同居することになり、そのお嫁さんにいじめられて馬屋で首を吊ったのだそうです。ほぼ鬱と見て間違いないでしょう。

その曾祖母に育てられた祖母は50歳頃にガンになり52歳の時一時外出で自宅に戻った時に「散歩してくる」と爽やかな顔で出かけて実は畑で農薬を飲み、おそらくそれが原因で亡くなりました。当時私も小さく大人になっても母に詳しく聞けないので少し違うかもしれませんが、私は病気を苦にした自殺だと思っています。病気から鬱になっていたのではないでしょうか。

その祖母に育てられた母は側から見ると鬱なのですが、全く認めようとしないので鬱だとは言えません。でも料理や家事をすると頭が痛いといって電池が切れたようになりすぐに眠りに入ってしまう人です。必要以上に人を言葉で責めたり、全然知らない人の事ものさも知ってて当然のように話してきたり、その人の悪口を行ってきたと思ったら自分のやったことを絶賛したり…。

母の鬱っぽさの原因かは分かりませんが、私が5歳くらいの頃に父の浮気が発覚し家族が崩壊しかけたことがあります。修羅場を超え、父と母が机を挟んで正座をし言い合いをしていたのを今でも覚えています。母が「次やったら私はこのアパートのベランダから飛び降ります」と鬼の形相で言っていて私は「やめて！」と泣き叫びました。私の考えからするとあそこらへんから母のメンタルが崩れていったのではないでしょうか？（そもそもなぜ子供がいる前でそんな話し合いをする…？といいたいところですが。）

私が中学生の頃、宿題をしてないがため母が包丁を持って部屋に入ってきたこともありました。家族の誰かが受験勉強の時期は家族の誰一人も音を立ててはならず、テレビを見るときはヘッドフォンで。見ていいテレビは大河ドラマとニュースのみ。呼んでいい漫画本は源氏物語のあさきゆめみし。

勉強こそが正義、国公立の大学に行って当然。

お小遣いなんかもらえないので外に遊びに行く事もできない。

そんな環境の中で私は、私たち姉弟は育ちました。

どんなに頑張っても満たされない。常に「〜しなくちゃ！」と焦らされているような感覚です。

そんな母に育てられたせいか私は自己肯定感がとても低く、一時はショッピングモールを歩くだけで動悸がするほどひどい鬱症状に悩まされていきます。ただ歩いているだけですが〝みんなが私を笑ってる、普通にしていなきゃ！〟と思うのです。そもそも物の考え方がネガティブになっているのです。

そして母の言ってる事は正しい！従わなきゃいけない、となぜか無条件で思ってしまうのです。

今私は精神科にかかっていて症状も安定しているのでいかに母の考え方が歪んでいるのかがわかります。母に精神科にかかっていると伝えると、「うちの娘が鬱なわけがない！その先生はヤブだから違う病院に行けば大丈夫！」と言っていましたが…。

弟が二人いますが二人とも不安定に見えます。上はわりとポジティブなので大丈夫だと思いますが、下の方は精神安定剤を飲んでいるのでおそらく鬱になっていると思います。

少し距離を取る事で自分が楽になりました。

母にとっては孫に会えないので辛いでしょうが、少し距離を置くようにしました。

きっかけとなったのは母が私の息子（当時3歳）に30分間延々と説教をして責めた事でした。母が息子に買ってあげた洋服に興味がないそぶりをしたせいで、母のボルテージが上がり息子を台所に立たせ理論的に責め立てました。「なんで人からもらったものを大事にできないの！？」「あなたがご飯を食べない、食べないと病気になる、病気になったらママが大変になる、じゃあなんでごはんを食べないの！？」「分かる！？」息子なぜ怒られているかわからずギャン泣きで「わからない…」と。

その様子を30分間見ていてやっと気付いたのです、〝こんな風に責められて育てられたから今私はこんなに辛いのか〟と。そして過呼吸になり涙が止まらなくなり実家から去りました。もう1年は実家に帰っていません。

鬱で怒りを制御する方法がわかってないのでしょうね…。

少しでも母が「私鬱なのかな？」と思って病院に行ってくれればいいのですが…。（父は母の言いなりなので父の言うことは聞きません。）